گودی کمر (یا به زبان تخصصی، لوردوزیس) حالتی است که انحنای طبیعی ستون فقرات در قسمت پایینی کمر بیش از حد می‌شود. این وضعیت می‌تواند باعث فشار روی عضلات و مهره‌های کمر شود و در نتیجه کمردرد و مشکلات حرکتی ایجاد کند. یکی از راه‌های اصلی برای کاهش درد و […]
کمر درد یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می کنند. عوامل مختلفی مانند نشستن طولانی مدت، بلند کردن اجسام سنگین یا عدم توجه به وضعیت بدنی صحیح می تواند منجر به بروز درد در ناحیه کمر شود. این مشکل، در صورت […]
زانو درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با زانو درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با زانو درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با زانو درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با زانو درد […]
